Sluta sätta av det och läsa dessa 38 Tidiga fakta om utestängning

Sluta sätta av det och läsa dessa 38 Tidiga fakta om utestängning

"Förskott är tidens tjuv." -Edward Young

"Förskott är den dåliga vanan att sätta av till imorgon vad ska har gjorts i förrgår. "-Napoleon Hill

Få saker gör oss så mycket besvärliga som att sätta upp uppgifter förrän senare. Om du lider av (eller ens njuter) förhalning, oroa dig inte, du har kommit till rätt ställe. Här är 38 fakta som du inte bör avstå från att läsa.


38. Många saker görs i morgon

Omkring en av fem personer erkänner att vara en kronisk procrastinator. Det påverkar alla aspekter av deras liv: Allt från anställning till kreditvärdighet påverkas negativt av procrastination.

Huffing post

37. Nurture, Not Nature

Förskott är ett lärt beteende; det är inte ärftligt, och så långt som vi vet finns det ingen "förseningsgen". Många gånger blir barn prostituenter i direkt svar på en alltför auktoritativ förälder. De slår tillbaka genom att procrastinate, en av de få områden i sitt liv som de fortfarande har kontroll över.

36. Sedan satte de sig på att gå till Rehab

Statistiskt sett är procrastinatorer mycket mer benägna att möta utmaningar mot missbruk. Samma brist på förmåga att självreglera sin tid manifesterar sig som oförmåga att självreglera deras användning av rusmedel.

UPI

35. Trifecta

Det finns tre typer av procrastinatorer. "Thrill-Seekers" väntar med väntan tills sista minuten för att känna adrenalinhoppet när de tävlar för att slå tidsgränsen. "Undvikarna", de som har en förödande rädsla för misslyckande (eller framgång) är alltför bekymrade över vad andra kommer att tänka på sitt arbete. Och slutligen är de "oavgjorda" procrastinatorsna de som avstod från att välja ett alternativ eller det andra för att om de inte begår ett beslut, kan de inte hållas ansvariga för negativa resultat.

TEDAdvertisement

34. Ta det lugnt

Oavsett typ, delar alla procrastinators en bakomliggande karaktäristik: de lägger av vad de ska göra och fokuserar istället på de enklare och roligare uppgifterna. Ibland tillgriper de till och med rengöring eller någon annan till synes produktiv uppgift för att undvika den de borde göra.

Realestate

33. Ingen Facebook på 70-talet

Även om minst 20% av människorna erkänner att de är kroniska förtalare, var det i 1978 endast 5%. Det finns för närvarande ingen universellt accepterad teori för att förklara den fyrfaldiga ökningen (* hosta * Facebook * hosta)).

Steemit

32. Kanske bli av med Vattenkylaren

År 2012 var kostnaden för uppskjutande för ett företag 10 $ 396 per anställd. Det är över 10 grand att de icke-procrastinators inte har möjlighet att tjäna eftersom alla andra uppdaterar sin LinkedIn-sida och spelar Spider Solitaire istället för att klara de TPS-rapporterna.

Hillphoto

31. Farbror Sam Tacka dig

Förskyndande kostar också amerikanska skattebetalare uppskattningsvis 500 miljoner dollar per år eftersom sena kommenderar lämnar in sina avkastningar efter tidsfristen. Påföljder och sena avgifter uppkommer när en avkastning lämnas in efter den 15 april. Självklart kan du lägga till en förlängning, men det beror också på den 15 april, så ... bry dig inte.

Medium

30. Alltid tid att vara alltför optimistisk

En av de största missuppfattningarna om förskott är antagandet att det handlar bara om dålig tidshantering. Problemet går faktiskt mycket djupare. Människor underskattar inte hur lång tid en uppgift kommer att ta, i stället överskattar de sin förmåga att få det gjort.

Lagskolan verktygslåda

29. Inget nytt

Även om vi tenderar att tänka på det som ett modernt fenomen har procrastinating pågått sedan den första personen fick en uppgift som de inte var glada över att göra. Även om våra distraktioner är mer talrika och sofistikerade, gjorde de gamla saker som skvaller och spelar spel. I själva verket spelades det tidigaste brädspelet omkring 3500 f.Kr., utan tvekan för att någon gammal sumerisk chef berättade för dem att komma igång på de Ziggurats!

TappningNewsAdvertisement

28. Min broder Slacker

En av de första skriftliga nämnderna av procrastinating är i skrifterna från den antika grekiska poeten Hesiod. I sin dikta "Arbete och dagar", skrivet omkring 700 f.Kr., skriver han om sin bror Perses, som snabbt brinner genom hans arv. Han råder sin bror: "Lägg inte ditt jobb fram till i morgon och dagen efter; för en trög arbetare fyller inte sin ladugård eller den som släpper ut sitt arbete. "

27. Bästa Doodler i historien

Leonardo da Vinci var en ökänd procrastinator. Han fullbordade färre än 20 målningar under sin livstid och tillbringade 16 år på

Mona Lisa ensam. Mycket av tiden som han borde ha måleri tillbringades faktiskt doodling i en av hans många anteckningsböcker. Innan du blir för upphetsad eftersom du också klotter när du ska arbeta, skulle det vara klokt att komma ihåg att några av da Vincis "doodles" inkluderade tidiga mönster för helikoptern, en rörlig dyke och mycket exakta kartor som ofta var hundratals år före sin tid. 26. Extreme Counter Measures

Människor tar ofta extrema åtgärder för att hålla sig från att förhalta. Victor Hugo, den franska författaren mest känd för

The Hunchback of Notre Dame , var en sådan person. Efter månader av vad vi förmodligen skulle säga "jacka runt" lämnade Hugo sig bara sex månader för att skriva Hunchback av utgivarens deadline. Hugo hade alla sina kläder borta från sitt hem, förutom en tunn sjal. När han inte hade kläder att bära ut, kunde han gå ner till affärer och slutföra klassiken i tid. 25. Frank Lloyd Wright Nu

Även om han var en världsberömd arkitekt, var Frank Lloyd Wright också en legendarisk procrastinator. Efter att ha försäkrat sin klient, Edgar Kaufmann, att han hade arbetat flitigt med planerna för Kaufmanns nya hem de senaste nio månaderna, överraskade Kaufmann Wright med ett telefonsamtal ut ur det blå som informerade honom om att han skulle vara i Wrights hem den dagen att titta på planerna. Tyvärr hade Wright ännu inte påbörjat arbetet med ritningarna. Han satte sig lugnt och ritade planerna för vad som skulle bli Fallingwater, en av de mest kända bostadsstrukturerna i världen.

Sunheritage

24. Psykiska orsaker

Förutom att förskott är ett lärt beteende, finns det andra psykiska tillstånd som kan leda till förskott. Bland dessa är ångest, depression, obsessiv-tvångssyndrom (OCD) och uppmärksamhetsbriststörning.

Duffylawct

23. Låter som politiker

Partners eller medarbetare av prostituenter känner ofta att de har ljugit för av procrastinator. I själva verket ligger procrastinator för sig själva. Med andra ord tror offenderen fullständigt att de ska utföra uppgiften som tilldelats dem och därför tekniskt säger sanningen.

NY postAdvertisement

22. I slutändan får hon behålla kläderna

Trots att den har en imponerande lista över publicerade verk lider författaren Margaret Atwood fortfarande av allvarliga utmaningar. Liksom så många av oss har hon funnit att slösa otaliga timmar på Internet, särskilt på Twitter. Hon löste problemet genom att tillåta sig bara 10 minuter på Twitter om dagen och genom att hålla två datorer på sitt skrivbord. Man har en internetanslutning och den andra gör det inte. När hon skriver skriver hon bara den icke-anslutna datorn för att undvika elektroniska distraheringar.

Twitter

21. Aldrig för tidigt att starta

Ett av de områden som drabbas mest av förseningen är långsiktig investering. På grund av sammansatt intresse kan försenad finansiering en IRA ha en förödande effekt på din botten. Väntar 10 år att finansiera din IRA kan lämna den med halva värdet det annars skulle ha. Enkel regel? Fond det tidigt. Fond det ofta. Lämna det ensam tills du går i pension.

WSJ

20. Blås inte av din läxa

Genom att förutse stora ekonomiska beslut kan du lämna dig själv med lite tid att läsa allt fint tryck i produktbeskrivningar eller kontrakt. Du är också mindre sannolikt att jämföra butik.

Tid

19. Rip off Band-Aid

Förskott kan också på allvar skada personliga relationer. När en person är olycklig är det ofta en stark frestelse att avstå från att diskutera det med din partner eftersom det finns rädsla för att ha en obekväm och sannolikt konfronterande diskussion.

Fin till fab

18. De känner noga på samma sätt

Om du har svårt att samtala med en partner, samtidigt som det är lättare på kort sikt, kan du riva dig med år av potentiell lycka. Som en bonus, när ämnet är broached finns det en bra chans att din partner har många av samma känslor, och den enda processen att öppna med varandra kan faktiskt föra dig närmare varandra.

Huffington Post

17. Låter om rätt

Ordet "procrastinate" kommer från latinska "

procrastinare ." " Pro " betyder "framåt" och " crastinus tills nästa dag. "Nu behöver du inte sätta upp det längre. Lisa CoxAdvertisement

16. Cortexproblem

Problemet med uppskjutning antas härröra från prefrontal cortex. Detta är det område av hjärnan som berörs av den verkställande funktionen. I synnerhet funktionerna för impulskontroll, uppmärksamhet och planering. Dessa funktioner är ofta underutvecklade i kroniska procrastinatorer.

Fammakeup

15. Kanske Bop Them With A Rolled Up Newspaper

Att hantera en procrastinator kan vara mycket utmanande, men se till att du förstår deras motiv. Kom ihåg att det inte är ett problem med tidhantering eller latskap, och att behandla dem som det kommer sannolikt att leda till frustration och ilska för alla inblandade.

Mfsys

14. God pojke!

Att belöna dem för att slutföra en uppgift som de fruktade, oavsett hur liten, kan vara ett utmärkt första steg för att få en procrastinator att ändra sina sätt. Det kan vara långsamt först, men konkreta resultat kan uppnås med tålamod och solida strategier. Den viktigaste delen? Sluta lägga på det och ta itu med problemet på huvudet. Med andra ord, sluta procrastinating!

Mycket bra

13. Moraliska misslyckanden

Forntida judiska texter liksom den kristna bibeln hävdar att förskott är en moralisk misslyckande som tar dig längre bort från Gud. Enkelt uttryckt var det inte tillräckligt att veta vad som var rätt, du var tvungen att följa upp det genom att omedelbart agera på den kunskapen.

Meghan Telpner

12. Det är därför vi har tjänare

Inte alla kulturer höll dock förskott i förakt. I pre-revolutionär Frankrike var det fysiskt arbete som utövades för medlemmar i de lägsta klasserna eller borgarklassen. Den härskande adeln avvisade aktivt värderingar som hårt arbete och effektivitet.

Cool jakt

11. Puritan Arbetets Etik

I Amerika använde Jonathan Edwards, en av de mest inflytelserika puritanska prästersna i sin tid, hela tiden Bibeln för att varna mot förlust av förlust. Han citerade ofta boken Ordspråk för att visa Guds förakt för förskingring. I synnerhet Ordspråksboken 27: 1, som säger: "Skräm inte dig själv i morgon; ty du vet inte vad en dag får frambringa. "

WSJ

10. Jag håller med om att bli medlem

Upprättad av Les Waas 1956 identifierar Procrastinator's Club of America sitt syfte att utsträcka "avslappningsfilosofin genom att sätta av till senare de saker som inte behöver göras idag." Det pralade på ett medlemskap av 6 000 personer 1995, och nyhetsbrevet heter "Senaste månadens nyhetsbrev."

Rife Magazine

9. Ställ din tid av förfrågan i början

I USA firas en nationell utredningsvecka någon gång under de två första veckorna i mars. I enlighet med temat firas det på olika datum varje år.

Gfycat

8. Duality of Prorastination

Vissa forskare tror att det finns två typer av förskott. Aktiv prostituering är medveten om att sätta upp en uppgift, men gör något värdefullt i stället. Den andra, mer problematiska typen är passiv förskjutning. Detta sparar helt enkelt tid istället för att göra (eller någon) uppgift.

Time2track

7. En Frank yttrande

Professor i ekonomi och lag, Frank Partnoy, har skrivit en bok som sträcker sig fördjupade dygder. I

Vänta: Förseningen Art and Science , hävdar han att vi bör identifiera hur lång tid det tar att fatta beslut eller slutföra ett projekt och sedan avbryta uppgiften till sista minuten. Han hävdar att man lär sig att "hantera fördröjning" kommer att leda till lyckligare liv. Det dagliga djuret

6. Silver Foder

Det finns några dolda fördelar med förskott. Vänta tills sista minuten för att slutföra ett uppdrag innebär ofta att vi ersätter det för andra mindre, mer vardagliga uppgifter. Även om det inte hjälper till den ursprungliga uppgiften, klarar du av att fylla i dessa mindre jobb med att rensa din kalender.

Coache dliving

5. Den oroväckande rush of Impending Doom

När du står inför en tidsfrist som rusar på dig, kommer din kropp att reagera genom att släppa adrenalin, en naturlig smärtstillande medel och en energiförstärkare. Detta hjälper slöta smärtan och ångestet om ett projekt och kan bara ge dig den stick som behövs för att få dig över målstrecket.

Getty Images

4. Youtube? Du satsar!

Att ta små "mikrobrott" när du arbetar på ett projekt kan tjäna för att öka din energi eller rensa huvudet. Nyckeln är att hålla dem korta, vanligtvis fem minuter eller mindre. Så fortsätt och se den katten spela en sång på pianot, men undvik att se hela sin konsert.

Alyaum

3. Tack, kapten Obvious

Det enda botemedlet för förhalning är åtgärd. Även om vi ofta känner att vi är produktiva när vi rymmer eller obsessar över ett projekt, är det inte detsamma som att vidta åtgärder. Det bästa sättet är att ta små steg. Fokusera inte på den övergripande uppgiften, bryt ner den i mindre, mer hanterbara åtgärder.

Pinterest

2. Det handlar om dig

Det finns ingen "snabbkorrigering" eller magisk bot för utsättning. I slutändan är den enda personen som kan fixa ditt förhoppningsproblem, du. Det är viktigt att ta positiva steg idag, så snart du tänker på dem. Och nej, procrastinating om att fixa ditt procrastination problem fungerar inte.

Computer World Mexico

1. Det dolda priset

Procrastination kostar mycket djupare än dollar och cent. Det är så illa för din hälsa att personer som regelbundet avbryter uppgifter kan vara allvarliga risker för hälsoproblem som förkylning, sömnlöshet och gastrointestinal nöd. Pile det utöver att negativt påverka personliga och professionella relationer, kanske, kanske kanske, förskott är inte värt det.

Linjiamm

Lämna Din Kommentar